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Entrenamiento con plan
Musculación con una planificación armada para vos, sin límite de días. Se ajusta cuando progresás, no cada seis meses. Sabés qué estás entrenando y por qué: si no te queda claro, preguntá.
Berazategui, Buenos Aires
Chihuahua Gym
Un gimnasio de barrio donde te conocen por tu nombre.
- Matrícula
- Sin costo
- Tu plan
- En el celular
- Abierto
Nosotros
Un lugar donde te conocen
Somos un gimnasio de barrio, y eso es una decisión y no un tamaño: queremos conocerte, saber de dónde venís y para qué entrenás. Detrás de cada rutina hay una persona, con su historia, sus tiempos y lo que le duele, y el plan arranca de ahí. Entrenar es una herramienta para vivir mejor a cualquier edad: ganar fuerza, moverte sin miedo y seguir haciendo lo tuyo por muchos años. Si además querés rendir, te acompañamos hasta donde quieras llegar. Cada entrenamiento tiene un porqué, y acá se te explica.
BoxeoFútbolGimnasio
Servicios
Qué hacemos
Cada cosa con su cuota. Se pueden combinar.
02
Funcional
Martes, jueves y viernes de 19:00 a 20:00. Es un servicio aparte del gimnasio mensual: se entrena sólo en ese horario y con cupos limitados, así que te anotás desde la app para asegurar tu lugar.
03
Vuelta de una lesión
Si venís de una lesión, el plan la contempla: los ejercicios que la compliquen no aparecen, y se avanza de a poco. Trabajamos seguido con adultos mayores y con gente que vuelve después de años parada.
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Nutrición
Plan de comidas con nombres de acá —milanesa al horno, guiso, tarta— calculado sobre tus datos. Se contrata aparte, o junto con el gimnasio en la cuota Gimnasio + Nutrición, a precio promocional.
05
Boxeo
Lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 21:00. Cupos limitados, así que conviene avisar antes de venir.
Cómo trabajamos
Por qué acá
Un plan tuyo
La rutina se arma con tu nivel, tu objetivo y lo que te duele. Si tenés una lesión, los ejercicios que la compliquen no aparecen.
Salud primero, después el resto
La técnica y la progresión van antes que el número. Nadie te va a apurar para levantar más de lo que hoy podés levantar bien.
En el celular, con video
Cada ejercicio con su gif. Anotás el peso de cada serie y la próxima semana ves lo que hiciste la anterior.
Alguien mirando
Los profes ven tu avance. Si dejás de venir dos semanas te escribimos, porque para eso estamos.
Un lugar, no sólo un servicio
Acá la gente se conoce, se saluda y se espera. Venís a entrenar, pero también terminás formando parte de algo.
Alimentación también
Si querés, el plan de comidas va con nombres de acá: milanesa al horno, guiso, tarta. No dietas de manual.
Cuotas
Cuánto sale
Sin matrícula ni costo de inscripción. Los precios de acá son los que cobra el gimnasio: salen del mismo sistema, así que no quedan viejos.
Equipo
Quiénes te van a entrenar
Somos dos, y nos vas a ver a los dos. No hay un profesor distinto cada mes.
Federico Isernia
Profesor de Educación Física · desde 2020
Entrenamiento de fuerza, rehabilitación y trabajo con adultos mayores. Es el que arma los planes y el que los corrige cuando algo no está saliendo como debería.
Mercedes Rodríguez
Entrenadora · desde 2019
Fitness y bienestar, y el costado que casi siempre queda afuera del gimnasio: cómo comés, cómo descansás y cómo sostener todo eso una semana después. Te ayuda a ordenar los hábitos que hacen que el entrenamiento rinda.
La app
Tenela en el celular
No hay que bajar nada de ninguna tienda. Se agrega esta misma página a la pantalla de inicio y te queda el ícono como cualquier otra app: abre derecho en tu rutina, a pantalla completa y sin la barra del navegador.
Si llegaste desde Instagram, primero abrí esta página en el navegador. Tocá los tres puntitos y elegí «Abrir en Chrome» o «Abrir en Safari». Desde el navegador de Instagram no se puede instalar, y la opción no aparece.
Android
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- 3Elegí Instalar aplicación, o Agregar a pantalla principal si te aparece así.
iPhone
Horarios
Cuándo venir
- Lunes, miércoles y viernes08:30 a 21:00
- Martes y jueves08:30 a 13:00 y 15:00 a 21:00
- Sábados10:00 a 14:00
- DomingosCerrado
Ubicación
Dónde estamos
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Cuánto sale?
Los precios están más arriba, en «Cuánto sale». Son los que están cargados hoy en el sistema, así que es el número real y no una lista vieja. Si necesitás algo que no figura, escribinos.
¿Se paga matrícula o inscripción?
No. Pagás la cuota del mes y listo. No hay matrícula, ni inscripción, ni ningún costo de arranque.
¿Cómo se paga?
En efectivo o por transferencia, lo que te quede más cómodo. Y si preferís dejarlo resuelto, podés abonar varios meses juntos.
¿Puedo pagar meses adelantados?
¿Arrancamos?
Pasá por el gimnasio en cualquier horario y empezás ese mismo día. Si preferís avisar antes, escribinos.